聯合國糖尿病日：糖尿病知識六知道

一、糖尿病、糖調節受損的(de)定義

一、糖尿病是由于胰島素分(fēn)泌及（或）作用(yòng)缺陷引起的(de)以血糖升高(gāo)爲特征的(de)代謝病。長期血糖控制(zhì)不佳的(de)糖尿病患者，可(kě)伴發各種器(qì)官，尤其是眼、腎、神經和(hé)心血管損害或器(qì)官功能(néng)不全或衰竭，導緻殘廢或者早亡。符合以下任何一個(gè)條件(jiàn)的(de)人(rén)，可(kě)以診斷爲糖尿病：

（1）有(yǒu)糖尿病“三多一少(shǎo)”等（多飲、多食、多尿、體重下降、皮膚瘙癢、視力模糊等急性代謝紊亂表現）症狀者，同時一天中任一時間血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；

（2）空腹血糖水(shuǐ)平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；

（3）口服葡萄糖耐量試驗2小(xiǎo)時血糖水(shuǐ)平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

無糖尿病症狀者，須改日重複檢查以确診。

2.糖調節受損又(yòu)叫糖尿病前期，包括空腹血糖受損（空腹血糖6.1~＜7.0 mmol/L,糖負荷後2小(xiǎo)時血糖＜7.8mmol/L）和(hé)/或糖耐量減低（空腹血糖＜7.0 mmol/L，糖負荷後2小(xiǎo)時血糖7.8~＜11.1 mmol/L）。

二、糖尿病的(de)預防

1. 保持合理(lǐ)膳食、經常運動的(de)健康生活方式，是預防糖尿病的(de)重要措施。

2. 通過健康飲食和(hé)身體活動，使超重肥胖者體質指數（BMI）達到(dào)或接近24kg/m²或體重至少(shǎo)減少(shǎo)5-10%，可(kě)減少(shǎo)糖尿病前期人(rén)群發生糖尿病的(de)風險。

三、糖尿病的(de)高(gāo)危人(rén)群

1. 有(yǒu)下列情況之一的(de)人(rén)，爲糖尿病的(de)高(gāo)危人(rén)群：（1）有(yǒu)糖調節受損史；（2）年齡≥45歲；（3）超重與肥胖（體重指數≥24kg/m2）；(4)父母、兄弟姐妹(mèi)或子女(nǚ)有(yǒu)2型糖尿病；(5)有(yǒu)巨大(dà)兒(出生體重≥4Kg)生育史；(6)妊娠糖尿病史；(7)高(gāo)血壓(血壓≥140/90mmHg)，或正在接受降壓治療；（8）血脂異常（高(gāo)密度脂蛋白膽固醇≤0.91mmol/L及甘油三脂≥2.22mmol/L)，或正在接受調脂治療；（9）心腦(nǎo)血管疾病患者；（10）靜坐生活方式者。

2. 糖調節受損是2型糖尿病最重要的(de)高(gāo)危人(rén)群，每年約1.5%-10%的(de)糖耐量低減患者進展成爲糖尿病。

3. 超重肥胖者發生糖尿病的(de)風險是正常體重者的(de)2-4倍。

4. 高(gāo)危人(rén)群應盡早篩查糖尿病。如(rú)果篩查結果正常，3年後重複檢查 。

四、糖尿病的(de)症狀

糖尿病的(de)典型症狀包括多飲、多食、多尿、體重減輕、易疲勞、煩躁、視覺模糊。一半以上(shàng)的(de)糖尿病患者發病時并無上(shàng)述典型症狀。

知曉糖尿病的(de)症狀和(hé)糖尿病高(gāo)危人(rén)群，及早篩查，有(yǒu)助于糖尿病的(de)早發現和(hé)早治療。

五、糖尿病的(de)治療

1. 健康飲食是糖尿病綜合治療的(de)重要組成部分(fēn)，是糖尿病的(de)基礎治療。糖尿病及糖尿病前期患者應控制(zhì)總能(néng)量的(de)攝入，合理(lǐ)、均衡分(fēn)配各種營養物(wù)質，并根據體重情況适當減少(shǎo)總能(néng)量的(de)攝入，尤其是超重和(hé)肥胖者。

2. 營養治療、運動治療、藥物(wù)治療、健康教育和(hé)血糖監測是糖尿病的(de)五項綜合治療措施。

3. 糖尿病患者采取措施降糖、降壓、調整血脂和(hé)控制(zhì)體重，糾正不良生活習(xí)慣如(rú)戒煙，可(kě)明(míng)顯減少(shǎo)糖尿病并發症發生的(de)風險。

4. 積極治療糖尿病，避免并發症，糖尿病患者可(kě)同正常人(rén)一樣享受生活。

六、糖尿病的(de)并發症

1. 糖尿病常見并發症包括卒中、心肌梗死和(hé)神經病變、視網膜病變、腎病、足病等。心血管疾病是導緻糖尿病患者死亡的(de)最主要因素；糖尿病腎病、足病、糖尿病視網膜病變引起的(de)慢(màn)性腎衰、截肢和(hé)失明(míng)，嚴重影響患者的(de)健康和(hé)生活質量。

2. 盡早科學開(kāi)展綜合治療、規範管理(lǐ)、并發症的(de)監測和(hé)及早幹預，有(yǒu)利于減少(shǎo)、延緩和(hé)控制(zhì)糖尿病的(de)并發症，大(dà)多數糖尿病患者可(kě)以享受正常生活。