認知行(xíng)爲療法體系CBTI

什(shén)麽是“前無古人(rén)，後有(yǒu)來者”的(de)三大(dà)睡(shuì)眠幹預變革？

1.把美(měi)式CBTI從睡(shuì)眠管理(lǐ)策略層次發展到(dào)睡(shuì)眠管控水(shuǐ)平；

2.在運用(yòng)層面從白領金(jīn)領到(dào)藍領平民(mín)（從精品價到(dào)白菜價）；

3.從隻有(yǒu)專家講課培訓到(dào)群衆自我拷貝複制(zhì)整個(gè)療法體系（道理(lǐ)講明(míng)白方法練出來）。

具體的(de)失眠症行(xíng)爲管理(lǐ)療法（CBTI）有(yǒu)什(shén)麽特殊要求嗎？

1.根據國内外的(de)文(wén)獻資料，最短的(de)CBTI起效時間爲3周。但(dàn)是大(dà)部分(fēn)地(dì)區，大(dà)多采用(yòng)6到(dào)8周的(de)标準化流程，具體可(kě)以參考《美(měi)國五階段失眠幹預CBT教程》。

2.在6到(dào)8周的(de)标準設置裏，完成相(xiàng)關的(de)行(xíng)爲管理(lǐ)作業(yè)和(hé)操作要求，就是要在專業(yè)醫生指導下進行(xíng)結構化的(de)訪談作業(yè)和(hé)操作化的(de)努力。

3.每一周都(dōu)有(yǒu)科學的(de)管理(lǐ)和(hé)監督，完成每天的(de)睡(shuì)眠記錄。

4.所有(yǒu)的(de)的(de)過程都(dōu)可(kě)以數字化，也(yě)就是做到(dào)了标準化。

5.可(kě)以不吃藥，或者減少(shǎo)催眠藥服藥劑量。在醫院有(yǒu)多個(gè)醫學小(xiǎo)組保駕護航。比如(rú)失眠藥物(wù)治療組、鼾症呼吸睡(shuì)眠組、内科慢(màn)性病管理(lǐ)組等。

6.華信醫院睡(shuì)眠門診CBTI專業(yè)幹預團隊，大(dà)部分(fēn)小(xiǎo)組成員都(dōu)在美(měi)國APM控股集團私立醫院（St.Michael Hospital，上(shàng)海(hǎi)天壇普華醫院）睡(shuì)眠中心，從去年三月(yuè)份開(kāi)始接受美(měi)式專業(yè)培訓，已經有(yǒu)著(zhe)幾十例失眠症幹預的(de)經驗。

7.目前在睡(shuì)眠門診開(kāi)業(yè)慶典期間，醫院會(huì)有(yǒu)相(xiàng)關的(de)優惠政策，敬請期待。